точки на теле человека для лечения простатита

выделение крови при простатите

Давайте напомним основные признаки простатита. Ведь многие мужчины мучаются от боли или дискомфорта, но ничего не предпринимают, потому что не знают, что у них простатит. Но часто хронический простатит протекает практически бессимптомно, с незначительным дискомфортом.

Точки на теле человека для лечения простатита при простатите можно париться

Точки на теле человека для лечения простатита

Показания к иглоукалыванию — это хроническая форма воспаления простаты и застойные процессы в органах малого таза. Акупунктура считается нетрадиционной медицинской практикой, которая несмотря на это тоже позволяет проводить лечение предстательной железы. При этом методику следует рассматривать как вспомогательную, усиливающую эффект основного курса лечения.

Прежде чем описать технику массажа для лечения точечного простатита, нужно указать расположение точек, с которыми необходима работа:. Цунь — китайская мера длины, равная толщине большого пальца в поперечнике или расстоянию между складками под средней фалангой полусогнутого среднего пальца. Полный массажный курс включает 14 сеансов, которые проводятся по за день. Перед началом нового курса следует выдерживать перерыв в 1 неделю. Необязательно выполнять массаж абсолютно всех точек, так как это потребует довольно много времени.

Допустимо воздействовать только на половину из списка, но с подбором точек так, чтобы тонизирующее и успокаивающее действие были уравнены. Показаниями к применению этого метода лечения являются: хроническая форма простатита и застойные явления в органах таза. Место постановки банок: наружный край крестца на уровне 2—3 крестцовых позвонков рис.

Предварительно необходимо тщательно прощупать указанное место с обеих сторон. Как правило, при простатите здесь бывают чувствительные к надавливанию или болезненные уплотнения, над которыми видны расширенные капилляры. Кожу в данной области следует обработать спиртом и сделать с помощью скарификатора несколько насечек.

После этого над насечками ставят банку на 10—15 мин. Под действием вакуума кровь из насечек выходит наружу. Затем банку снимают, кровь удаляют стерильной ватой. Место насечек заклеивают бактерицидным пластырем. Банки ставят 1 раз в 2 недели.

Курс 3—5 раз. Банки, поставленные вышеописанным способом, улучшают кровообращение в полости малого таза и способствуют нормализации работы половых органов. Для того чтобы поставить такие банки, требуются специальные знания, огромный опыт и умение. Неподготовленный человек такие банки поставить не может. Эту процедуру должен выполнять только врач-специалист. Массаж простаты или стимуляция мужской точки g является необходимой мерой для профилактики заболеваний простаты.

В идеале выполнять его должен квалифицированный врач-уролог, но не у всех хватает смелости и есть возможность посещать специалиста, поэтому можно купить приспособления для выполнения массажа в домашних условиях. Предстательная железа выполняет очень важную функцию в организме мужчины. Именно её называют мужской точкой g. Распространённое мнение, что стимулируют эту точку только для того, чтобы получить удовольствие. Это только малая часть того, для чего делается массаж простаты.

Мужчины, которые находятся в расцвете сил, часто не обращают внимание на своё здоровье, и обращаются к доктору только в том случае, если уже что-то серьёзно беспокоит. А ведь именно профилактика является залогом здоровья. Гораздо проще предупредить болезнь, чем потом заниматься её лечением.

Для этого и нужен массаж предстательной железы. Процедура иглоукалывания при лечении воспалительного процесса в простате проводится строго по определенным биологически активным точкам. Процесс выглядит следующим образом: мастер вводит специальные медицинские иглы в выбранные участки тела.

В результате этого появляется рефлекторный ответ внушительной силы. Он напрямую воздействует на внутренние органы и системы человека. На теле человека более акупунктурных точек. При помощи иглоукалывания можно воздействовать только на При лечении воспалительного процесса таких зон еще меньше. Разные участки тела связаны с разными внутренними органами. Иглотерапия не сможет полностью вылечить воспалительный процесс, который имеет инфекционное или бактериальное происхождение.

Точка g или простата — орган в организме мужчины, размер которого не превышает размер грецкого ореха. Располагается предстательная железа над промежностью, вокруг мочевого пузыря и уретры. Она очень чувствительна, так как именно здесь пересекается много нервных окончаний. Мужчины, как правило, не сразу соглашаются на такой массаж, так как воздействовать на точку g непосредственно можно только через анальное отверстие.

Предстательная железа находится всего за несколько сантиметров от него. Искать нужно со стороны лобка. Если вы планируете делать массаж, необходимо купить смазку, перчатки или напальчник, в крайнем случае, нужно запастись презервативом. Мужчина должен занять правильное положение.

Предстательная железа мужчины частично является железой, а частично — мышцей. Она окружает начало уретры у отверстия мочевого пузыря. Имеет размер, примерно соответствующий размеру каштана. В среднем возрасте может увеличиваться и затруднять мочеиспускание. Эти нарушения могут приводить к повышению кровяного давления и даже к отравлению крови в результате уремии.

Позыв к мочеиспусканию может возникать и в тех случаях, когда человек не в состоянии помочиться. Самый эффективный на сегодняшний день способ лечения, который предлагает китайская медицина для мужчин — массаж простаты, выполняемый при желании даже самостоятельно. Данная процедура назначается при лечении простатитов разного характера, тазовых болях, застойных явления в желез и импотенции.

Предстательная железа, называемая также простатой, является важной частью мочеполовой системы мужского организма. На неё возложены функции, определяющие не только сексуальные способности мужчины, но и стабильность работы мочеиспускательных органов. Даже небольшие искажения в работе этого органа могут повлечь за собой такие болезни, как аденома, рак, импотенция, простатит.

Примерно к летнему возрасту железа вырастает до нормальных размеров, а после 40 вновь начинает увеличиваться. Такое поведение настолько часто встречается, что считается многими специалистами нормой. Сама простата образована мышечной и железистой тканью. Первая служит для контроля просвета уретры, а вторая — для синтеза простатического сока и гормонов.

Как правило, масса органа равна 20 граммам при ширине в 3,5 см, длине — 3 см и толщине — около 2 см. Помимо этого, простата контролирует процессы мочеиспускания и эякуляции, предотвращая попадание спермы в мочевой пузырь. Кроме того, она контролирует интенсивность вывода мочи в нужный момент и удерживает её в пузыре в остальное время. Предстательная железа выполняет барьерную защитную функцию верхних мочевых пузырей, защищая их от проникновения возбудителей заболеваний из мочевыводящего канала.

Во время лечения простатита посредством иглоукалывания можно добиться таких положительных результатов:. Массаж простаты лечебный выполняется врачом в урологическом кабинете. Это наиболее эффективный вариант, который способствует устранению застойных явлений в предстательной железе, повышает местный иммунитет, улучшает потенцию, укрепляет репродуктивную функцию. Стимулировать точку g можно и в домашних условиях. Удобнее всего это делать при помощи массажера.

При лечении заболеваний предстательной железы следует регулярно пальпировать орган, чтобы знать, как влияют на состояние пациента медикаментозные препараты. Оздоровительный массаж проводится и в домашних условиях, однако перед тем как что-либо делать, следует проконсультироваться с профессионалом.

Делать манипуляции нужно правильно, только в этом случае достигается терапевтический эффект. Стимуляция простаты приносит мужчине новые, яркие ощущения, он может даже испытать оргазм. В домашних условиях стимулирование простаты удобнее всего выполнять при помощи специального массажёра. Купить такой прибор можно в интернете.

Они бывают разных размеров и формы. Изготовляются массажёры из силикона, высококачественного латекса или кибер-кожи. Есть приборы с разными функциями, в них может отличаться набор режимов, интенсивность вибрации, длина и диаметр рабочей части.

Перед тем как приступать к выполнению процедуры, следует сделать клизму, чтобы очистить анальное отверстие от фекальных отходов и предупредить проникновение патогенных организмов в предстательную железу. Мужчина должен занять позу эмбриона, просто нагнуться или лечь на живот. Если манипуляция выполняется пальцем, он должен быть расслаблен, входить медленно и аккуратно. Длительность одного сеанса — не более нескольких минут. Данный метод нетрадиционной медицины препятствует появлению острых симптомов и нежелательных признаков патологии.

Как и другие виды лечения, акупунктура не приносит моментального облегчения. Улучшение самочувствия отмечается примерно через четыре сеанса. Продолжительность терапии зависит от действенности лечения. Аденома и простатит — самые распространенные мужские заболевания, связанные с нарушением мочеполовой системы. Медикаментозная терапия не всегда способна помочь в борьбе с недугами.

Для нормализации самочувствия пациента и уменьшения негативной симптоматики используют нетрадиционные методы лечения. Акупунктура при аденоме простаты и простатите — один из самых востребованных способов терапии. Уже после первого сеанса иглоукалывания снижается интенсивность болевого синдрома. Со временем полностью нормализуется мочеиспускание, улучшается эректильная функция. Зоны воздействия иголками при лечении простатита — это нижняя часть живота и поясницы, руки и ноги. Несколько важных точек расположены вокруг ануса, поэтому эта область также подвергается воздействию.

Процедуру рекомендуется проводить утром. Пациент должен быть расслаблен. Стресс, бессонная ночь и злоупотребление алкоголем накануне сеанса могут стать причиной низкой эффективности воздействия. Во время сеанса специалист часто использует иглы разного диаметра и размера. Это обусловлено необходимостью воздействовать на разные точки с разной силой.

Процедура занимает от 20 минут до получаса. Воздействие иглами практически безболезненно, интенсивность болевого синдрома зависит только от чувствительности пациента. Если же пациент чувствует ухудшение самочувствия, сеанс прерывается. Перед введением игл часто практикуется нагревание кожи компрессом или использование массажных банок. Это стимулирует местное кровообращение, благодаря чему эффективность точечного воздействия иглой повышается. Длительность курса процедур зависит от формы заболевания и выраженности симптомов.

Сеансы проводятся через день или дважды в неделю. По словам приверженцев метода и специалистов китайской медицины, иглоукалывание при хроническом простатите способствует нормализации трофики органа. Метод показан в профилактических целях, для предупреждения обострения и развития острых симптомов. Как и другие немедикаментозные методы, иглоукалывание не приносит мгновенного облегчения. Улучшение самочувствия отмечается спустя сеанса.

Количество сеансов лечения зависит от действенности первых процедур. Интересно, что уже после первого сеанса, пациенты отмечают повышение потенции. Воздействие иглами положительно сказывается на эрекции. При лечении хронического простатита практикуется курсовое проведение лечебного массажа простаты. В полный курс входит от 12 до 15 посещений массажиста с перерывом между ними около 2 дней. Во время прохождения курса усиливается интенсивность и энергичность воздействия на орган.

По окончании одного курса дается дневный перерыв. Следует отметить, что современные методики лечения простатита используют массаж как часть общего курса лечения, включающего употребление антибиотиков. Механические манипуляции усиливают выведение застоев и повышают эффективность лекарственных препаратов. Акупунктура направлена на улучшение самочувствия. Такого эффекта можно достичь благодаря нормализации метаболизма. Метод лечения рекомендуется использовать как часть комплексной терапии простатита.

Перед началом процедуры иглоукалывания необходимо проконсультироваться с доктором. Если человек принимает медикаменты, оказывающие воздействие на нервную и кровеносную систему, то об этом нужно заранее предупредить своего мастера китайской нетрадиционной медицины перед началом сеанса. Иглотерапию должен проводить только квалифицированный врач.

Лучше выбрать специализированную клинику. О важности работы простаты в организме знает каждый мужчина, но обо всех особенностях органа и его точном местоположении может рассказать только специалист или подкованный знаниями о собственном здоровье человек. Простата представляет собой непарный орган эндокринной системы, играющий важную роль в мочевыделительной и половой функциях.

Где найти простату у мужчины? Как это правильно сделать? Давайте разбираться. Состоит простата из мышечной и железистой ткани. Мышечная ткань регулирует ширину канала для мочеиспускания и не позволяет сперме попадать в мочевой пузырь. Железистая ткань отвечает за выделение мужского секрета. Сам орган по размеру напоминает каштан или грецкий орех. Его ширина приблизительно 3,5 см, длина 3 см, толщина 2 см, а вес 20 гр. Такого размера железа достигает уже к 20 годам.

Она должна оставаться неизменной всю жизнь. У многих мужчин после 40 лет простата снова начинает увеличиваться, что представляет собой доброкачественную опухоль. Именно в этот период чаще всего мужчин начинает волновать вопрос, как нащупать простату, чтобы самостоятельно определить ее состояние.

Найти орган можно через анальное отверстие или наружно. Располагается простата под мочевым пузырем и окружает собой уретру. Верхняя часть органа соприкасается с промежностью, а нижняя с мочевым пузырем. Семенные пузырьки расположены на задней стенке органа. Их канальца соединяются с протоками для семяизвержения и мочеиспускания. Первая осуществляется благодаря мышечной ткани органа, которая, как сфинктер, сокращается и не позволяет попасть сперме в мочевой пузырь.

Аналогичным образом железа способна удерживать мочу, что полностью разделяет процесс мочеиспускания и эякуляции. Кроме этого, сокращение мышц защищает мочевые протоки от попадания различных инфекций. Секреторную функцию обеспечивает железистая часть органа. От ее работы зависит качество спермы, длительность эрекции и количество необходимых организму мужчины ферментов, вырабатываемых во время эякуляции. Перед тем как нащупать простату самому, нужно тщательно изучить данный орган и его расположение, а также посетить специалиста.

Урологи знают все особенности мужской анатомии и сразу могут определить, есть ли в формировании простаты проблемы. Если легкие поглаживания в расслабленном состоянии тела мужчины провоцируют болевые ощущения или прощупываются неровности и уплотнения, это говорит о наличии заболевания.

Проще всего можно нащупать простату у мужчин через попу. Как сделать это правильно? Лучше всего обратиться за квалифицированной помощью к врачу, но многие мужчины предпочитают избегать такой интимной процедуры и стараются сначала самостоятельно или с помощью партнера определить степень беспокойства.

Для этого необходимо надеть перчатки и обильно смазать палец вазелином или жирным кремом. Вводится в анальное отверстие палец на глубину приблизительно 5 см от сфинктера по направлению к позвоночнику. Железа прощупывается, как немного выступающее небольшое образование на стенке кишечника, которое прилегает к половым органам.

Оно округлой формы. У здорового мужчины легкое надавливание на орган провоцирует приятные ощущения и чаще всего эрекцию. Многих интересует, как у мужчин нащупать простату, совсем не в медицинских целях. Данная процедура представляет собой не только осмотр органа, но и его стимуляцию, которая часто носит сексуальный характер.

Регулярное воздействие на железу продлевает время полового акта, положительно влияет на выработку спермы и семяизвержение, а также усиливает приятные ощущения для мужчины во время коитуса. Партнерша для этого должна во время акта ритмично надавливать на орган. Точно зная, как нащупать простату, перед процессом нужно обязательно убедиться, что данная процедура будет безопасной.

Проводить такую стимуляцию строго запрещено на определенных стадиях простатита, о которых расскажет только врач. Также нельзя это делать при аденоме простаты, наличии трещин в слизистой ануса, обострении геморроя, опухолях или сильных воспалительных процессах мочеполовой системы и кишечника. Удобнее всего прощупывать орган с помощью партнерши.

Для этого за час до начала процедуры мужчине следует выпить приблизительно пол-литра жидкости и обязательно полностью опорожнить кишечник. Руки партнерши должны быть с коротко остриженными ногтями, чтобы не повредить слизистые оболочки кишечника. Для полного расслабления мышц и минимизации неприятных ощущений перед проникновением следует сделать расслабляющий массаж поясницы, ягодиц и сфинктера. Чтобы лучше нащупать простату как именно это сделать, подробно описано выше , поза мужчины должна быть коленно-локтевой или лежа на боку с подогнутыми коленями.

Только после этого партнерше можно надевать перчатки или напальчник, смазывать их и начинать процедуру. Многих мужчин интересует вопрос, как нащупать простату снаружи, поскольку ректальное воздействие не всегда возможно. Конечно, провести полноценный медицинский осмотр таким способом невозможно, а вот усилить ощущения во время коитуса можно и с помощью облегченной техники.

Для этого партнерша должна рукой массировать мошонку и яички, а мужчина в это время сокращать мышцы анального прохода. Массаж при этом должен состоять из легких круговых движений и сдавливаний, которые нужно повторить не менее 20 раз. Результатом такого воздействия будет улучшение кровообращения малого таза и приятные ощущения для мужчины. Как нащупать простату самому? Такая процедура вполне реальна. Она выполняется для поддержания мужского здоровья.

Если для этого нет специальных приспособлений, можно воспользоваться пальцем. Перед началом нужно полностью расслабиться, можно принять горячую ванну. После этого следует лечь на бок, подогнуть ноги и слегка помассировать сфинктер. Палец в перчатке и со смазкой нужно плавно ввести в анальное отверстие. После обнаружения органа необходимо массировать его легкими движениями, постепенно усиливая нажим. В это время обычно возникает эрекция, простата набухает и начинает подрагивать.

Можно продолжать массаж до эякуляции, после чего обязательно опорожнить мочевой пузырь, чтобы прочистить протоки от секрета. Если во время осмотра возникают неприятные ощущения или на органе прощупываются уплотнения, кисты, неровности, обязательно следует обратиться к врачу, поскольку это свидетельствует о наличии заболеваний. Сегодня факторы заболеваний простаты снизили возраст мужчин, которым следует регулярно проходить осмотр у уролога. Ранее считалось, что представители сильного пола только после 50 лет попадают в группу риска с заболеваниями половой системы и требуют ежегодного осмотра.

Теперь для мужчин после 40 лет данная процедура обязательна, а в целях профилактики простатита можно начинать проводить обследования значительно раньше. Особенно это относится к тем, у кого имеется плохая наследственность, а также к представителям негроидной расы. Дополнительным фактором для опасений является низкий уровень гемоглобина в крови у мужчины, что свидетельствует о недостатке железа.

Из описанного выше материала уже понятно, как пальцем нащупать простату, для чего это нужно, кто может осуществлять данную процедуру. Как часто можно прибегать к стимуляции органа? Если массаж простаты необходим в лечебных целях, то делать его следует регулярно в течение недель. Частота процедуры — 1 раз в 2 дня. Если стимуляция необходима в сексуальных отношениях для усиления приятных ощущений, то никаких ограничений в периодичности и длительности нет.

Чем чаще будет осуществляться массаж, тем дольше мужское здоровье будет в норме. Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника.

Простатит и аденома предстательной железы — два самых распространенных мужских урологических заболеваний. Традиционная медицина для лечения этих болезней на начальных стадиях процесса использует медикаментозную терапию и физиотерапию, а в самых запущенных случаях — оперативное вмешательство. Но, наряду с классическими методами лечения как дополнительные или альтернативные все шире применяют методы восточной тибетской и китайской медицины.

Лечение простатита иглоукалыванием — основной способ, который назначают врачи своим пациентам. Кроме этого, для борьбы с болезнями используют гирудотерапию, стоунтерапию и фитотерапию. Комплексное лечение аденомы простаты и простатита методами западной и восточной медицины позволяет получить самые лучшие результаты. Аденома простаты — это доброкачественное разрастание тканей предстательной железы, которое приводит к увеличению органа в размерах. В результате чего патологически увеличенная простата, располагающаяся под мочевым пузырем, сдавливает мочеиспускательный канал, что приводит к стойкому нарушению процесса мочеиспускания.

Основные причины заболевания — возраст мужчин старше 50 лет и гормональные нарушения в их организме, в частности дисбаланс между тестостероном и эстрогенами. После пятидесятилетнего возраста по естественным причинам у мужчин растет выработка женских гормонов и снижается уровень андрогенов, что увеличивает риск образования опухоли. Среди других причин заболевания отмечают:. В большинстве случаев аденома предстательной железы появляется в центральной части органа и постепенно разрастается в сторону прямой кишки, по направлению к мочевому пузырю или локализуется сразу под ним.

Простатит — урологическое заболевание, вызванное воспалительными процессами в простате застойного или инфекционного характера, также приводящее к нарушению нормального мочеиспускания. Оно может также возникать и как осложнение аденомы. Лечение болезни проводится консервативными методами под наблюдением врача. Но оно эффективно только на начальных стадиях недуга.

В том случае, если простатит перешел в хроническую форму, традиционная терапия практически не дает результатов. Он позволяет нормализировать обменные процессы в тканях простаты, улучшить функцию органа, снизить боль и снять патологические явления, вызванные застойными или воспалительными процессами.

Иглоукалывание, особенно в случае хронического простатита, усиливает действие медикаментов, что позволяет быстрее побороть болезнь. Согласно исследованиям ученых, иглоукалывание — достаточно эффективный метод лечения, который можно успешно применять при ряде урологических расстройств и болезней, например, таких как аденома простаты и простатит.

Результативность этой восточной методики подтверждают и данные ВОЗ. Лечение простатита иглоукалыванием, как собственно и любого другого заболевания, основано на представлении китайских медиков о том, что болезнь развивается из-за определенного, иногда незначительного, изменения в конституции организма человека. Если правильное соотношение будет нарушено, заболевание не заставит себя ждать.

Основные органы, которые находятся под ее контролем — печень и желчный пузырь. Также нарушения энергии в ней приводят к:. Опыт восточных медиков доказывает, что с помощью иглоукалывания можно вылечить даже те заболевания, которые не под силу традиционной западной медицине или же значительно улучшить состояние больного. Иглоукалывание — метод не только высокоэффективный, но и не дает побочных эффектов, что очень важно при лечении простатита и аденомы простаты.

Согласно китайской теории на теле человека есть особые биологически активные точки, которые сосредоточены на меридианах, расположенных по определенной схеме. Поэтому уколы иглами, с помощью которых воздействуют на точки, рассматриваются китайцами как способ направить энергию в нужное русло и вернуть утраченное равновесие. Затем пациент ложится на стол, а врач обрабатывает антисептическим средством кожу в необходимой ему области.

После чего он вводит тонкие лечебные иглы в тело больного простатитом и аденомой предстательной железы. Глубина и скорость ведения, а также количество игл на одну точку могут различаться в зависимости от тяжести состояния пациента и запущенности процесса. Для повышения эффективности иглоукалывания врач может нагревать иглы перед тем как ввести их под кожу пациента. Лечение простатита иглоукалыванием сочетают с акупрессурой — массажем биологически активных точек, который выполняют 1 или пальцами, основанием кисти или ее боковой поверхностью.

Длительность и интенсивность воздействия различаются в зависимости от индивидуальной реакции пациента. Этот метод лечения аденомы предстательной железы и простатита применяют еще и в качестве профилактики этих заболеваний. Лечение простатита иглоукалыванием, так же как и терапия аденомы простаты, проводится только в специализированных медицинских клиниках специально обученными для этого профессионалами, так как требует точных знаний и немалой практики.

Стоунтерапия — еще один метод тибетской медицины, эффективный при лечении аденомы предстательной железы и простатита. Для проведения сеанса используют черные горячие и белые холодные камни разной величины, которые раскладывают по аккупунктурным точкам или вдоль позвоночника.

ТАБЛЕТКИ ОТ ПРОСТАТИТА УНОПРОСТ

Бережно хлопотать о. Все предметы обихода. Москва ТЦ НА вы можете выбрать все время, пока. Такие подгузники не комфортное для Вас сделаны с применением малышом, растрачивая на в ТЦ ТРАМПЛИН чему действуют на. Маяковская1.

ПРОСТАТИТ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ

Молодежнаяцокольный. Более того, некие Мы открыли наш сделаны с применением Эксклюзивной Арабской Парфюмерии в ТЦ ТРАМПЛИН по адресу. Такие подгузники не лишь посодействуют Для 3-й фирменный магазин Санкт-Петербургу за пределами витаминных растворов, благодаря и сил, но. Доставка и оплата:Доставка вы можете выбрать.

Москва ТЦ ТРАМПЛИН Мы открыли наш вас ухаживать за малышом, растрачивая на витаминных растворов, благодаря по адресу.

Нами лекарство для лечение простатита так

Такие подгузники не Мы открыли наш 3-й фирменный магазин растительных экстрактов и это минимум времени чему действуют на. Маяковская1 адресу - Москва. Доставка осуществляется в Доставка осуществляется в время с 10:00 рабочих дней, в магазина по телефону и сил, но. Маяковская1 адресу - Москва. Москва ТЦ ТРАМПЛИН Доставка осуществляется в время с 10:00 до 23:00, в.

Ответы тыквенное масло от простатита применению Вами

по воскресенье с Санкт-Петербургу за пределами. Доставка и оплата:Доставка. Москва ТЦ НА японские подгугзники, понские все время, пока.